داشتن لبخندی درخشان با لمینتهای سرامیکی یا کامپوزیتی، پایان راه نیست؛ بلکه آغاز یک تعهد برای حفظ زیبایی است. لمینت دندان مانند یک جواهر نیاز به نگهداری دارد. اگرچه لمینتها (بهویژه نوع سرامیکی) استحکام بالایی دارند، اما رعایت مراقبت های بعد از لمینت دندان تضمین میکند که این سرمایهگذاری زیبایی سالهای سال بدون تغییر رنگ یا لبپر شدن برای شما باقی بماند.
در این مقاله از سایت دکتر سمانه علایی، بهترین متخصص دندانپزشکی زیبایی در اصفهان، چکلیست کاملی از اصول بهداشتی، رژیم غذایی و نکات اورژانسی را برای شما آماده کردهایم.
جدول خلاصه بایدها و نبایدهای بعد از انجام لمینت سرامیکی
بهداشت روزانه؛ خط مقدم مراقبت از لمینت
رعایت بهداشت دهان و دندان بعد از نصب لمینت تفاوت چندانی با قبل ندارد، اما “تکنیک” و “ابزار” شما باید کمی دقیقتر و ملایمتر انتخاب شود.
بهترین روش مسواک زدن لمینت
دفعات مسواک: حداقل روزی ۲ بار (حتماً یکی قبل از خواب باشد).
نوع مسواک: حتماً از مسواکهای Soft (نرم) یا Ultra-soft استفاده کنید. مسواکهای زبر (Hard) باعث ایجاد خط و خش روی سطح لمینت و کدر شدن آن میشوند.
خمیر دندان مناسب: از خمیر دندانهای حاوی فلورایند و غیر ساینده استفاده کنید. خمیر دندانهای ذغالی یا سفیدکننده قوی (Whitening) دارای دانههای زبری هستند که به لعاب سرامیک یا سطح کامپوزیت آسیب میزنند.
تکنیک صحیح: مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه بگیرید. با حرکات لرزشی و دایرهای (نه افقی و خشن) سطح دندان را تمیز کنید. فشار دستتان باید ملایم باشد.
اهمیت نخ دندان و دهانشویه
استفاده روزانه از نخ دندان برای تمیز کردن لبههای لمینت (جایی که لمینت به دندان میچسبد) حیاتی است. گیر غذایی در این نواحی باعث پوسیدگی دندان زیر لمینت میشود.
نکته مهم: نخ دندان را به آرامی وارد فضای بین دندانی کنید و هرگز نخ را ناگهانی بالا نکشید تا فشار اضافه به لبه لمینت وارد نشود.
دهانشویه: از دهانشویههای بدون الکل استفاده کنید. الکل میتواند باعث تضعیف باندینگ (چسب) در طولانیمدت شود. استفاده از دهانشویههای حاوی کلرهگزیدین نیز فقط با تجویز پزشک و برای مدت محدود مجاز است، زیرا باعث تغییر رنگ دندانها میشود.
رژیم غذایی؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
تغذیه بعد از لمینت دندان به دو مرحله تقسیم میشود: ۴۸ ساعت اول و مراقبتهای طولانیمدت.
۴۸ ساعت طلایی اول
در دو روز ابتدایی پس از نصب لمینت، چسبها هنوز به استحکام نهایی نرسیدهاند و لثهها ممکن است کمی حساس باشند:
- از غذاهای نرم مثل سوپ، پوره سیبزمینی، ماست و تخممرغ نرم استفاده کنید.
- از مصرف نوشیدنیهای بسیار داغ یا بسیار سرد خودداری کنید تا حساسیت دندانی تشدید نشود.
- از خوراکیهای رنگی مثل قهوه غلیظ، چای، سس قرمز و زعفران پرهیز کنید.
بایدها و نبایدهای غذایی در بلندمدت
برای جلوگیری از شکستن یا تغییر رنگ لمینت، این موارد را به عادت تبدیل کنید:
- گاز زدن ممنوع: هرگز با دندانهای جلو (که لمینت دارند) خوراکیهای سفت مثل سیب سفت، هویج خام، ساندویچهای خشک، تهدیگ، یخ و آبنبات را گاز نزنید. این خوراکیها را تکه کرده و با دندانهای آسیا بجوید.
- خداحافظی با دانههای رنگی: مصرف چای، قهوه، نوشابه و پفک را مدیریت کنید. در صورت مصرف نوشیدنیهای رنگی، بلافاصله دهان خود را با آب بشویید یا مسواک بزنید. این موضوع در کامپوزیت که رنگپذیری بیشتری دارند، اهمیت دوچندان دارد.(بیشتر بدانید: 10 روش موثر براي مراقبت از کامپوزیت دندان + ویدئو)
- ترک عادات بد: شکستن تخمه، پسته دربسته یا باز کردن چسب و پلاستیک با دندان، دشمن درجه یک لمینت شماست.
محافظت در برابر دندان قروچه و ورزش
یکی از شایعترین دلایل شکستن لمینت، فشارهای غیرعادی است.
نایت گارد (Night Guard): اگر در خواب دندانقروچه دارید یا دندانهایتان را روی هم فشار میدهید، حتماً از دکتر علایی بخواهید برایتان نایتگارد بسازد. این وسیله محافظتی، فشار را پخش کرده و از ترک خوردن سرامیک جلوگیری میکند.
محافظ ورزشی: اگر ورزشهای پربرخورد (مثل بوکس، بسکتبال یا فوتبال) انجام میدهید، استفاده از گارد ورزشی الزامی است.
اجتناب از سیگار کشیدن و تاثیر آن بر درمانهای زیبایی
سیگار کشیدن پس از درمانهای زیبایی دندان میتواند تأثیرات منفی شدیدی بر روی نتایج درمان داشته باشد. نیکوتین و مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث تغییر رنگ و زرد شدن دندانها و مواد ترمیمی میشوند.
همچنین سیگار میتواند به کاهش سلامت لثهها و افزایش خطر التهاب و عفونت منجر شود. در مواردی که لمینت انجام شده است، سیگار کشیدن میتواند بهسرعت نتایج زیبایی را تحت تأثیر قرار دهد و عمر لمینت ها را کوتاه کند. برای حفظ ماندگاری لمینت دندان و بهبود کلی سلامت دهان و دندان، ترک سیگار یا کاهش قابلتوجه مصرف آن توصیه میشود.
چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
حساسیت جزئی به سرما و گرما در روزهای اول طبیعی است و با مسکنهای ساده برطرف میشود. اما در صورت مشاهده علائم زیر، سریعاً با مطب تماس بگیرید:
- لبپر شدن یا ترک خوردن: حتی ترکهای ریز میتوانند محل تجمع باکتری شوند.
- احساس لقی: اگر حس میکنید لمینت هنگام جویدن حرکت میکند.
- گیر غذایی مداوم: اگر نخ دندان بین لمینتها گیر میکند یا پاره میشود.
- التهاب و خونریزی لثه: که با مسواک زدن بهبود نمییابد.
- افتادن لمینت: اگر لمینت کامل جدا شد، آن را در دستمال مرطوب یا ظرف آب نگه دارید و سریعاً مراجعه کنید. هرگز خودتان سعی نکنید آن را با چسب بچسبانید.
نقش ویزیتهای منظم پس از لمینت
مراجعه منظم به دندانپزشک پس از انجام درمانهای زیبایی دندان از جمله لمینت از اهمیت ویژهای برخوردار است. در این ویزیتها، دندانپزشک میتواند وضعیت مواد ترمیمی را بررسی کند و در صورت وجود هرگونه مشکل یا نقص، اقدامات لازم را انجام دهد. این چکاپهای دورهای به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی مانند شکستگی، ترکخوردگی یا تغییر رنگ مواد ترمیمی کمک میکند و میتواند از نیاز به درمانهای پیچیدهتر در آینده جلوگیری کند.
همچنین، دندانپزشک در این مراجعات، دستورالعملهای بهداشتی خاصی را متناسب با وضعیت دندانها به شما ارائه میدهد که به ماندگاری بیشتر نتایج کمک میکند. ویزیتهای منظم به صورت دورهای، معمولاً هر ۶ ماه یکبار، توصیه میشود.
سخن پایانی
مراقبت از لمینت دندان، ضامن زیبایی و سلامت لبخند شماست. با رعایت بهداشت روزانه، پرهیز از گاز زدن خوراکیهای سفت و چکاپهای منظم نزد دکتر سمانه علایی در اصفهان، میتوانید سالها از لبخند هالیوودی خود لذت ببرید.
همین حالا برای رزرو نوبت چکاپ یا مشاوره لمینت تماس بگیرید:
سوالات متداول در مورد مراقبت های بعد از لمینت سرامیکی
آیا میتوانم بعد از لمینت از مسواک برقی استفاده کنم؟
بله، استفاده از مسواک برقی (خصوصاً مدلهای اولتراسونیک) مشکلی ندارد، به شرطی که سری مسواک نرم باشد و فشار زیادی به دندان وارد نکنید.
آیا لمینت دندان باعث بوی بد دهان میشود؟
لمینت به خودی خود باعث بوی بد نمیشود. اگر بوی بد احساس میکنید، احتمالاً ناشی از رعایت نکردن بهداشت، گیر غذایی یا پوسیدگی دندان زیر لمینت است که نیاز به بررسی دندانپزشک دارد.
ماندگاری لمینت دندان چقدر است؟
با رعایت مراقبتهای ذکر شده، لمینتهای سرامیکی میتوانند بین ۱۰ تا ۱۵ سال و لمینتهای کامپوزیتی بین ۵ تا ۷ سال عمر مفید داشته باشند.
